Nếu không muốn phải sống chung với bệnh thoát vị đĩa đệm cổ, hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ

Những lời khuyên của bác sĩ, lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường về cách chăm sóc bản thân trong và sau quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ sẽ giúp các bạn thoải mái, bớt mệt mỏi hơn và quan trọng là hỗ trợ đẩy nhanh tác dụng trị bệnh.

Có thể bạn quan tâm

• TOP những câu hỏi thường gặp về bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và giải đáp từ chuyên gia
• GIẢI THOÁT khỏi cơn đau thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ không cần phẫu thuật

Lời khuyên của bác sĩ đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ trong sinh hoạt hằng ngày

Thoát vị đĩa đệm cổ là căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến vùng cổ, vai gáy và các chi trên, gây ra nhiều cơn đau nhức, tê buốt, ảnh hưởng nặng nề tới các vận động đơn giản hằng ngày. Đây là căn bệnh nguy hiểm bởi vùng cổ chứa rất nhiều dây thần kinh quan trọng, khi khối thoát vị lệch ra ngoài sẽ chèn ép vào rễ thần kinh và gây ra cơn đau nhức. Nếu không được điều trị bệnh nhân thoát vị cổ có nguy cơ nằm một chỗ cả đời.

Vì thế, để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm nhất do bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ gây ra, lương y Đỗ Minh Tuấn luôn căn dặn bệnh nhân chú ý trong từng cử động đi lại, sinh hoạt, thậm chí là quan hệ vợ chồng,…

• Một số lời khuyên trong vận động, sinh hoạt

– Người bệnh cần hạn chế các cử động mạnh, đột ngột. Điển hình như quay đầu, rướn cổ, vươn vai, vặn mình,…thay vào đó nên cử động vùng cổ vai gáy nhẹ nhàng, tránh rơi vào thế thụ động quá lâu, dễ gây giảm lực cơ.

– Người bệnh có thể thư giãn bằng các động tác xoa bóp, mát xa, yoga,… nhưng nên tránh các bài tập cần kéo giãn cơ quá mạnh.

– Đảm bảo đúng tư thế khi ngồi làm việc, ngồi xem tivi, nằm hay thức dậy, tránh các chuyển động đột ngột dễ gây sái cơ, trật đĩa đệm cổ.

– Đặc biệt, người bệnh cần ngủ bằng loại gối không quá mềm, không quá cao và nằm nghiêng một bên là tư thế thích hợp nhất.

– Khi muốn ho, hắt hơi thì nên chú ý dùng tay nâng đỡ phần cổ để giảm tối đa mọi tác động.

– Trong lúc điều trị, có thể đeo đai hỗ trợ cho vùng cổ vai gáy để giảm áp lực lên vùng này. Nhưng để tránh tình trạng cơ cổ bị teo thì bạn không nên đeo quá 3 tháng.

– Khi quan hệ giường chiếu, người bệnh cần hạn chế tối đa các động tác gây tác động mạnh tới cột sống như cúi cổ, cong người về phía trước,…

Nếu cần trợ giúp, hãy liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn về cách điều trị dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

• Lời khuyên của bác sĩ đối với môi trường sống và chế độ ăn uống

– Đảm bảo môi trường sống xung quanh người bệnh thoát vị đĩa đệm, từ nhà đến nơi làm việc cần khô ráo, ấm áp, thoáng khí, không nên ẩm ướt.

– Tránh để nhiệt độ phòng quá lạnh, vì như thế sẽ dễ khiến phần cột sống cổ bị co cứng cơ.

– Đối với ăn uống, ai cũng quan tâm người bệnh thoát vị cổ nên ăn gì, kiêng gì? Vì thế lương y Tuấn có đem ra một thực đơn phù hợp trong 1 ngày, các bạn có thể tham khảo:

>>> CLICK xem chi tiết: Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ nên ăn gì, kiêng ăn gì chớ nên bỏ qua tư vấn từ chuyên gia

+ Buổi sáng: Khi ngủ dậy uống 2 cốc nước lọc ấm nhằm thanh lọc cơ thể, tái sinh tế bào máu. Sau đó ăn sáng nhẹ nhàng bằng các loại sữa (tốt nhất là sữa đậu nành), hoa quả để cung cấp vitamin và canxi cho hệ cơ xương khớp.

+ Buổi trưa: Nên tập trung ăn các món chứa nhiều canxi như tôm, cá, rau màu xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh,…

+ Buổi tối: Không nên ăn quá nhiều, chỉ bổ sung nhiều các loại rau xanh, hoa quả. Hạn chế ăn các loại thịt đỏ chứa nhiều đạm như thịt bò, thịt cừu,…bởi thực phẩm giàu đạm sẽ khiến tình trạng viêm đau thêm trầm trọng.

Những lời khuyên không nên bỏ qua khi lựa chọn phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cổ

Dù thực hiện tốt trong việc bảo vệ và chăm sóc bản thân người bệnh theo những lời khuyên trên, nhưng không áp dụng đúng biện pháp điều trị thì “bệnh vẫn hoàn bệnh”. Vì thế, điều quan trọng mà lương y Tuấn luôn nhắc nhở người bệnh là thăm khám kịp thời, áp dụng đúng liệu trình, đúng phương pháp.

– Tuyệt đối không nên lạm dụng thuốc giảm đau, nhất là trong giai đoạn đầu khi các cơn đau cấp xuất hiện thường xuyên. Các loại thuốc này chỉ khiến bạn giảm đau tạm thời, vừa không chữa được bệnh lại gây ra nhiều tác dụng phụ như kháng thuốc, viêm dạ dày, suy thận,…

– Thăm khám kịp thời khi phần cổ vai gáy có những biểu hiện bất thường như đau nhói, co cứng. Tại nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường các bạn sẽ được chủ động đặt lịch khám, được chuyên gia bắt mạch, chẩn bệnh và tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Sau khi xác định rõ thể trạng bệnh nhân và mức độ nặng, nhẹ của bệnh thì lương y Tuấn sẽ kê phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm cổ phù hợp nhất với từng người, mang lại hiệu quả cao nhất.

• Liệu trình bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Bài thuốc đặc trị thoát vị đĩa đệm cổ của nhà thuốc được lưu truyền và phát triển qua từng thế hệ lương y dòng họ Đỗ Minh. Đến nay, bài thuốc vừa có cơ chế trị bệnh hữu hiệu của y học cổ truyền lại vừa có nhiều cải tiến phù hợp với cuộc sống hiện đại:

– Tập trung chữa bệnh tận gốc, hồi phục sức khỏe để phòng bệnh tái phát. Tác dụng có 1-0-2 này đến từ sự kết hợp nhuần nhuyễn cùng lúc 4 phương thuốc nhỏ: Trị thoát vị đĩa đệm cổ, bổ gan giải độc, bổ thận dưỡng huyết, kiện tì ích tràng.

– Bào chế hoàn toàn từ thảo dược quý trong nước, rõ ràng nguồn gốc, đảm bảo độ lành tính, an toàn khi sử dụng. Vì thế bài thuốc có thể áp dụng cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi bệnh nhân.

– Những thành phần này sau khi trải qua quy trình sơ chế sẽ đến quy trình chưng cất khép kín, hiện đại, cho ra thành phẩm cuối cùng ở dạng cao đặc, mùi thơm thảo dược, vị ngọt nhẹ, không đắng gắt, dễ sử dụng, dễ uống, không gây nôn trớ.

– Thuốc được đựng trong hũ thủy tinh, đầy đủ nắp đậy, tem niêm phong, dễ dàng trong vận chuyển và bảo quản.

– Dựa vào tình trạng mỗi người mà lương y Tuấn sẽ kê liệu trình phù hợp. Có người cần 2-3 liệu trình để chữa bệnh dứt điểm, có người chỉ cần 1 liệu trình đã nhận được nhiều tín hiệu tích cực.

• Kết hợp liệu pháp châm cứu, bấm huyệt Đỗ Minh Đường

Bên cạnh việc uống bài thuốc Nam Đỗ Minh Đường thì người bệnh còn được kết hợp châm cứu, bấm huyệt hằng ngày tại phòng vật lý trị liệu của nhà thuốc, nhằm tăng khả năng lành bệnh tự nhiên.

– Được thực hiện bởi BS Phạm Văn Châu – Trưởng khoa vật lý trị liệu Đỗ Minh Đường tại phòng đầy đủ trang thiết bị như kích điện, thủy châm, … giúp bệnh nhân thư giãn, giảm đau.

– Áp dụng châm cứu, bấm huyệt đều đặn giúp bạn kích thích trực tiếp vào điểm tổn thương, giải tỏa sự chèn ép, đẩy đĩa đệm dần về vị trí cũ, ngăn ngừa đau nhức, tăng sức đề kháng, trả lại sự dẻo dai cho hệ xương khớp.

– Tùy thuộc vào mức độ bệnh mà tăng lên, có khi kéo dài 1-2 tháng, có khi chỉ cần 10 ngày là bệnh nhân đã khá lên rất nhiều.

Hy vọng, qua lời khuyên của bác sĩ dành cho những người đã và đang phải sống chung với bệnh thoát vị đĩa đệm cổ sẽ giúp các bạn có thêm phương pháp chăm sóc bản thân. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Nếu có thắc mắc hãy liên hệ để được chuyên gia tư vấn

THAM KHẢO THÊM:

• Muốn dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm sốt sống cổ không thể không biết những điều này!
• Bài thuốc thoát vị đĩa đệm cổ gia truyền trăm năm giúp bao người thoát khỏi nỗi đau bệnh tật