Thoát vị đĩa đệm cổ NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì? Lắng nghe tư vấn từ chuyên gia

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường, người bệnh cần biết nên ăn gì và kiêng gì khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như quá trình điều trị.

Có thể bạn quan tâm

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ?

Lương y Đỗ Minh Tuấn nói về tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ:

“Mặc dù chưa có bằng chứng nào cho thấy dinh dưỡng có thể điều trị khỏi bệnh. Nhưng ảnh hưởng của dinh dưỡng đến tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là có.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ gây ra một phần là do dinh dưỡng không đảm bảo, ăn uống không khoa học gây thừa, thiếu chất. Thiếu chất khiến cột sống yếu, sức đề kháng giảm khiến đĩa đệm bị tổn thương. Thừa chất khiến trọng lượng cơ thể tăng, gây chèn ép, gia tăng áp lực ảnh hưởng xấu đến đĩa đệm.”

Chính vì thế ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị, cụ thể hơn là sử dụng bài thuốc gia truyền chữa thoát vị đĩa đệm của Đỗ Minh Đường người bệnh cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng. Một chế độ ăn hợp lý sẽ mang lại lợi ích cho người bệnh.

Do đó mọi người nên biết nên ăn gì, kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Liên hệ ngay với chuyên gia để biết chi tiết hơn về tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thực đơn dinh dưỡng phù hợp nhất với bản thân

tu-van-mien-phi

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ nên ăn gì?

Nếu bạn muốn nhanh chóng cải thiện tình trạng đau nhức do thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ gây ra. Hãy tham khảo ngay những thực phẩm dưới đây và lên thực đơn hàng ngày để cung cấp đầy đủ và đa dạng mỗi ngày.

  • Thực phẩm giàu canxi

Lương y Tuấn cho biết, canxi là chất thiết yếu để cấu tạo hệ thống xương khớp, đồng thời canxi cũng giữ vai trò bảo vệ, duy trì sự chắc khỏe của xương. Chính vì thế, để tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, nên bổ sung đầy đủ canxi mỗi ngày.

Gợi ý thực phẩm giàu canxi: trứng, sữa, bắp cải, hạnh nhân, mè, đậu nành, rong biển, hải sản, thủy sản…

  • Thực phẩm giàu vitamin C, D, K, Magie

Nhóm chất tiếp theo được lương y Tuấn khuyến khích người bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ nên dùng là vitamin C, D, K, Magie. Bởi vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng đau, viêm; vitamin D tăng khả năng hấp thu canxi giúp cột sống chắc khỏe hơn; Vitamin K và Magie giúp tăng mật độ xương, tăng khả năng làm lành cột sống.

Gợi ý một số thực phẩm giàu vitamin gồm: ngũ cốc, hoa quả, hoa atiso, cải xoong, súp lơ xanh, cần tây…

>>> Tham khảo thêm: Muốn dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm sốt sống cổ không thể không biết những điều này!

thoat-vi-dia-dem-dot-song-co-nen-an-gi-tot-nhat
Thực phẩm giàu vitamin trong rau củ được lương y Đỗ Minh Tuấn khuyên khích người bệnh thoát vị đĩa đệm cổ nên ăn
  • Thực phẩm chứa glucosamine và chondroitin

Đây là 2 thành phần quan trọng cấu tạo nên sụn khớp, giúp cấu trúc ổn định, ức chế enzym phá hủy đĩa đệm cột sống, tăng khả năng đàn hồi, dịch bôi trơn. Chính vì thế nếu muốn phục hồi bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, người bệnh nên tăng cường sử dụng các thực phẩm này.

Gợi ý: Nước hầm từ xương ống, xương sườn và sụn động vật có chứa hàm lượng lớn glucosamine và chondroitin.

  • Thực phẩm giàu omega 3

Rất nhiều tác dụng của omega3 đã được các nghiên cứu hiện đại chỉ ra trong đó khả năng ngăn chặn tổn thương khớp, giảm quá trình viêm, giảm đau tích cực. Bên cạnh đó omega 3 còn giúp cân bằng khoáng chất tại các mô xung quanh và xương giúp xương chắc khỏe.

Gợi ý các loại thực phẩm giàu omega3: cá hồi, các trích, cá ngừ, dầu cá, quả óc chó, đậu nành,…

Nên kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ qua lời khuyên của chuyên gia?

Những thực phẩm nằm trong “danh sách đen” với người bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ được lương y Đỗ Minh Tuấn liệt kê gồm có:

  • Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Nhóm thực phẩm đầu tiên mọi người cần lưu ý đó chính là các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Bởi khi vào cơ thể chúng sẽ làm tăng khả năng gây viêm và khiến cơn đau thêm nghiêm trọng, dai dẳng hơn… Ngoài ra các loại thực phẩm này cũng dễ khiến cơ thể tăng trọng lượng, gây cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu…

Do đó hãy hạn chế đồ chiên xào ngập dầu, thức ăn nhanh, đồ đóng hộp…

  • Thực phẩm giàu purin

Với người bệnh xương khớp nói chung và bệnh thoát vị đĩa đệm nói riêng, purin là kẻ thù. Bởi hàm lượng purin cao sẽ dẫn đến gia tăng acid uric tại các khớp khiến quá trình viêm đau và tổn thương cột sống, đĩa đệm gia tăng. Vì thế hãy hạn chế tối đa các loại thực phẩm chất này như nội tạng động vật, thịt đỏ…

kieng-an-gi-khi-bi-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co-do-la-noi-tang-dong-vat
Nội tạng động vật là thực phẩm cần tránh xa nếu không muốn bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thêm nghiêm trọng
  • Đồ ăn ngọt có hàm lượng đường, muối cao

Nhiều người có sở thích ăn mặn, hay ăn đồ ngọt, uống nước ngọt khi ăn…cần phải từ bỏ ngay. Bởi theo lương y Đỗ Minh Tuấn, những thực phẩm này ăn càng nhiều mức độ phá hủy xương khớp càng lớn. Bởi chúng làm mất canxi, khiến mật độ xương và cấu trúc xương suy giảm từ đó khiến đĩa đệm bị thoát vị càng nghiêm trọng hơn.

  • Đồ uống chứa caffein, cồn

Các loại đồ uống này được hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Khi không được bổ sung đầy đủ, cột sống sẽ suy yếu, khả năng phục hồi đĩa đệm đốt sống cổ càng “mong manh” hơn.

Bởi vậy hãy tránh xa cà phê, rượu, bia để bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ được kiểm soát.

Hy vọng với thông tin tư vấn từ lương y Đỗ Minh Tuấn, mọi người đã biết nên ăn gì, kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Hãy áp dụng chế độ dinh dưỡng này với bài thuốc của Đỗ Minh Đường và bài tập để chóng phục hồi, trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.

Để xác định phác đồ điều trị thoát vị phù hợp tại Nhà thuốc Đỗ Minh Đường mọi người có thể liên hệ ngay qua hotline, website hoặc fanpage để được tư vấn miễn phí.

Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường

www.dominhduong.com

Nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh Đường

Zalo: 0963 302 349 hoặc 0938 449 768

Hà Nội

Địa chỉ: Số 37A, Ngõ 97 Văn Cao, P.Liễu Giai, Q.Ba Đình, HN

(024) 6253 6649
0963 302 349

Hồ Chí Minh

Địa chỉ: Số 100 Nguyễn Văn Thương, P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

(028) 3899 1677
0938 449 768

CLICK đọc ngay:

 

Ngày đăng: 13/11/2018 - Cập nhật lúc: 10:37 AM , 02/05/2019

Đặt lịch hẹn khám

bai-thuoc-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co-dut-diem-cua-dong-ho-do-minh

Không cần phẫu thuật, áp dụng phác đồ này bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ sẽ “không cánh mà bay”

Nghệ sĩ Xuân Hinh chữa thoái hóa đốt sống cổ tại Đỗ Minh Đường

“Vua hài đất bắc” Xuân Hinh chia sẻ trải nghiệm chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường

loi-khuyen-cua-bac-si-khi-bi-thoat-vi-dia-dem-co

Nếu không muốn phải sống chung với bệnh thoát vị đĩa đệm cổ, hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ

giai-dap-cau-hoi-thuong-gap-khi-bi-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co

TOP những câu hỏi thường gặp về bệnh thoát vị đĩa đệm cổ và giải đáp từ chuyên gia

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lê Thị Bích Hằng - Nam Định Đã đặt lịch khám

Nguyễn Thị Thanh - Hải Dương Đã đặt mua thuốc

Đỗ Thị Mây - Hải Dương Đã đặt mua thuốc

Vũ Văn Thưởng - Khánh Hòa Đã đặt lịch khám

Đinh Thị Cạch - Khánh Hòa Đã đặt mua thuốc

Phạm Thị Trang - Hà Nội Đã đặt lịch khám

Nguyễn Thị Hằng - Hà Nội Đã đặt lịch khám

Đậu Thị An - Hải Phòng Đã đặt lịch khám

Phạm Khánh Băng - Hải Dương Đã đặt lịch khám

Cao Văn Liết - Hải Phòng Đã đặt lịch khám

Nguyễn Viết Quân - Hải Dương Đã đặt lịch khám

Đỗ Thị Xuân - Hà Nội Đã đặt lịch khám

Nguyễn Thị Liên - Bắc Giang Đã đặt mua thuốc

Hoàng Xuân Lịch - Hà Nội Đã đặt mua thuốc

Lại Tiến Thuật - Khánh Hòa Đã đặt lịch khám

Lê Hoàng Trung - Khánh Hòa Đã đặt lịch khám

Phùng Thị Hải Vân - Lạng Sơn Đã đặt lịch khám

Trần Anh Tài - Hà Nội Đã đặt lịch khám

Hà Thị Thanh Thủy - Hải Phòng Đã đặt lịch khám

Bùi Tân Sơn - Hồ Chí Minh Đã đặt lịch khám

Phạm Thị Thúy Hằng - Hải Phòng Đã đặt lịch khám

Phạm Quốc Thắng - Gia Lai Đã đặt lịch khám

Ẩn

Tư vấn khám chữa bệnh Miễn phí

Chat